Kursplan

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Prävention Rücken - Ein unkompliziertes Ganzkörpertraining zu mitreißender Musik zur Verminderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird dem Einsteiger die Möglichkeit gegeben, sofort an dem Kurs teilnehmen zu können.
Dauer ca. 60 Minuten

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

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Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

Mobilisation und Stabilisation der Rücken- und Bauchmuskulatur. Diese Kurse beugen Rückenschmerzen vor und sorgen für das Wohlbefinden unseres Körpers. Hier wird Körper und Geist wieder in Einklang gebracht. Gut geeignet für Jung und Alt.

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

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Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

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Ein Langhanteltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers. Die besten Übungen, Gewichtsübungen und das Gewicht ihrer Wahl zu mitreißender Musik für den ganzen Körper.
Dauer: 60 Minuten

FunctionalFit ist ein funktionelles Ganzkörperintervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht , daseinfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft , Ausdauer , Koordination , Flexibilität und Schnelligkeit.

Dauer ; ca. 60 Minuten

Lassen Sie sich von heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen inspirieren und motivieren. Zumba ist heiß, sexy, spannend und das optimale Tanz-Workout für jedermann. It's fun!
Dauer: ca. 60 Minuten

Ein spezielles Zirkelprogramm für den gesamten Körper.
Dauer: ca. 45 Minuten

Kraft und Ausdauer für Körper und Geist auf Spezialrädern in der Gruppe. Extrem gute Fettverbrennung und Gewinn von Schnellkraft. Nix für Schlaffies!
Dauer ca. 60 Minuten

Mobilisation und Stabilisation der Rücken- und Bauchmuskulatur. Diese Kurse beugen Rückenschmerzen vor und sorgen für das Wohlbefinden unseres Körpers. Hier wird Körper und Geist wieder in Einklang gebracht. Gut geeignet für Jung und Alt.

Kraft und Ausdauer für Körper und Geist auf Spezialrädern in der Gruppe. Extrem gute Fettverbrennung und Gewinn von Schnellkraft. Nix für Schlaffies!
Dauer ca. 60 Minuten

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

Kraft und Ausdauer für Körper und Geist auf Spezialrädern in der Gruppe. Extrem gute Fettverbrennung und Gewinn von Schnellkraft. Nix für Schlaffies!
Dauer ca. 60 Minuten

Intensives Training mit Kleingeräten zur Kräftigung, Straffung und Stabilisierung des ganzen Körpers sowie Lösung von verklebten oder verhärteten Bindegewebe zu passender Musik. Power, Spaß, Dynamik und Entspannung!
Dauer: ca. 60 Minuten

Bewusste Abfolge von klassischen Yoga-Positionen. Yoga trainiert Kraft, Beweglichkeit und Geist und kann zur mentalen Ruhe und inneren Balance führen! Die inneren Organe, das Nervensystem und die Hormonproduktion finden dadurch Ihre natürliche Funktion wieder.
Dauer ca. 60 Minuten

Ärztlich verordnete Bewegung auf Rezept (Rücken, Gelenke, Osteoporose, Lunge, Neurologie, Kinder)
Dauer: ca. 60 Minuten

Ein Kurs um den Körper speziell mit Dehnübungen wieder beweglicher zu bekommen und dem Alltag Stress mal vergessen zu lassen.
Dauer: ca. 60 Minuten/35 Minuten

Mobilisation und Stabilisation der Rücken- und Bauchmuskulatur. Diese Kurse beugen Rückenschmerzen vor und sorgen für das Wohlbefinden unseres Körpers. Hier wird Körper und Geist wieder in Einklang gebracht. Gut geeignet für Jung und Alt.

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Lassen Sie sich von heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen inspirieren und motivieren. Zumba ist heiß, sexy, spannend und das optimale Tanz-Workout für jedermann. It's fun!
Dauer: ca. 60 Minuten

Intensives Training mit Kleingeräten zur Kräftigung, Straffung und Stabilisierung des ganzen Körpers sowie Lösung von verklebten oder verhärteten Bindegewebe zu passender Musik. Power, Spaß, Dynamik und Entspannung!
Dauer: ca. 60 Minuten

Intensives Training mit Kleingeräten zur Kräftigung, Straffung und Stabilisierung des ganzen Körpers sowie Lösung von verklebten oder verhärteten Bindegewebe zu passender Musik. Power, Spaß, Dynamik und Entspannung!
Dauer: ca. 60 Minuten

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